Совсем не ссорится невозможно. Да и не нужно: если верить психологам, небольшие размолвки освежают отношения. В то время как супруги, постоянно подавляющие отрицательные эмоции, рискуют заработать нервный срыв и даже раньше срока умереть. Впрочем, устраивать каждый день поле битвы тоже не стоит: это разрушает психику еще быстрее, чем игра в молчанку. Поэтому не ругайтесь слишком часто. А если уж ругаетесь, тут же и миритесь!

Французы говорят: «Если женщина не права, проси у нее прощения». Но у наших мужчин, видимо, другое мнение на этот счет. Поэтому вы можете не дождаться подобного проявления великодушия. Да, наверное, это и нечестно показывать характер, если виноват именно вы. В такой ситуации будет лучше самой предложить пойти на перемирие.

Чтобы быстрее погасить конфликт, не напоминайте партнеру обо всех его грехах. Обсуждайте только то, что волнует именно вас. Иначе маленькая стычка грозит перерасти в грандиозный скандал.

Самый быстрый способ снять напряжение – обнять партнера. В объятьях любимых проходят стресс, страх и депрессия. Если же вы подкрепите объятия поцелуями и словами извинения, психотерапевтический эффект утроится.

У вас нет возможности извиниться при личной встрече? Позвоните любимому, отправьте SMS или письмо по электронной почте. Конечно, с точки зрения этикета последние два способа далеко не идеальны: невозможно передать все чувства и интонации. Но вам сейчас нужно донести до партнера мысль о вашем раскаянии. А вечером «доизвиняетесь».

Если ссора затянулась, то обычное «прости» тут не поможет. Придется подкреплять слова своими действиями. Например, назначьте любимому свидание, устройте романтический ужин при свечах, напишите партнеру жаркое послание, спрятав конверт под подушкой (главное только, чтобы он нашел его прежде, чем заснет). Неплохой вариант – заказать для него любимую песню на радио.

К тому же уясните, что ваше извинение не должно выглядеть как одолжение. Ваша фраза: «Ну ладно, извини», произнесенная сквозь зубы, осложнит ситуацию. За серьезный промах нельзя просить прощение между делом.

Не нужно заискивать. Лучше честно рассказать о мотивах своего поступка. Партнеру будет легче вас понять и простить.

Прося прощение, не выдвигайте условий и не предъявляйте ультиматумов. Иначе, вы не только не померитесь, но еще и больше отдалитесь друг от друга.

Не ждите мгновенной ситуации от партнера. Если мужчина не принимает ваших извинений, оставьте его в покое. Ему нужно время, чтобы остыть. Постоянные просьбы о прощении и умоляющие взгляды усилят раздражение.

Простите себя. Ошибки совершают все. Главное, во время исправить их, извлечь из них уроки и постараться в будущем больше не повторять.