Многие проблемы с либидо можно легко исправить, просто поменяв свои привычки!

Врач-уролог Андрей Смерницкий отметил, что диета — это способ вернуть мужское либидо.

Но что должен содержать такой рацион?
▶ Зеленые и желтые овощи
▶ Бобовые и рыбу
▶ Красное вино и мясо
▶ Виноград и зелень

Овощи — всегда хорошая идея!

Врач отметил, что ожирение и связанный с ним гормональный дисбаланс отрицательно влияют на половую функцию мужчины (кстати, окружность талии более 94 см свидетельствует о гормональном дисбалансе, который приводит к инсулинорезистентности). Диета в таком случае может помочь!

Смирницкий отметил, что необходимо регулярно употреблять в пищу зеленые и желтые овощи, богатые витамином А и бобовые. Эти продукты помогут привести гормоны в порядок и повысят сексуальную силу мужчин.

Для возвращения либидо также хороши витамины группы B (B1, B3, B12) — это куриные яйца, мясо, дрожжи, миндаль, брокколи.