Энди Уилкинсон выглядит как спортивный парень лет тридцати — подтянутое тело, открытая улыбка. Но на самом деле Энди намного старше — ему уже 56 лет, но многие путают мужчину с парнем его дочери. Кстати, сейчас у британца трое детей и семеро внуков, но мало кто может принять его за дедушку.
2.
3. Уилкинсон с 18 лет занимается спортом, в частности, силовыми тренировками и его целью было выглядеть стройным и подтянутым.
4. Но только в 30 лет мужчина взялся за себя всерьез. Он бросил старую работу и стал персональным тренером. Уилкинсон прекрасно знает как поддерживать себя в форме людям в возрасте.
5. Энди считает, что обычные протеиновые коктейли, батончики и другие добавки уже не помогут превратиться в «Мистера Олимпию», тут нужна планомерная работа и целая система правильного питания, например, ограничение употребления углеводов.
6. А главным фактором старения Уилкинсон считает стресс. Только спокойное отношение к миру позволит выглядеть хорошо в любом возрасте.
7. Сам же Энди пьет много воды, тренируется 3 раза в неделю и ложиться спать до полуночи без смартфона под боком.
Оставьте первый комментарий!