Многие привычки, которые считаются здоровыми, не являются полезными и приносят даже вред. Средства массовой информации внедрили в сознание людей абсолютно нелепые стереотипы.

Боязнь сесть на унитаз в общественных местах

Никаких вирусов там нет, так как они сразу погибают, покинув человеческое тело. «Хозяин» ещё не покинул кабинку, а их уже не существует. Это подтверждают исследования. Кожа является надёжным защитником и убивает микробы.

Отказ от хлеба

Любовь к свежевыжатому соку

Такой сок полезен, но целебные свойства сильно преувеличены. При выдавливании фрукты лишаются волокон, которые являются главным ингредиентом здоровья. Кстати, в пакетах сок ещё хуже: никаких витаминов, а только сахар.
Следует знать: польза от фруктов будет, если их не пить, а есть. А еще во фрукты можно поиграть, например в казино Ирвин. Здесь вас ждут игровые автоматы фруктовой тематики. Таким образом свежие, хоть и виртуальные фрукты, принесут вам еще и прибыль.

Приём огромного количества витамина С

Действительно, этот витамин усиливает иммунную систему. Но его избыток страшнее нехватки.
2 тыс. мг в сутки – это максимум потребления. Из-за превышения нормы появляется диарея, изжога и масса других проблем.

Не едите целые яйца, а только белки

Диетологи уверяют, что яичные желтки увеличивают содержание холестерина. На самом деле, любое количество съеденных яиц не влияет на его концентрацию.

Пользуетесь только антибактериальным мылом

Приём поливитаминов

Исследования показали, что от витаминных таблеток нет никакой пользы. Эти витамины почти не усваиваются. К тому же большинство людей не испытывают дефицита в витаминах, их достаточно в еде.

Боитесь хруста костей пальцев

Такие звуки не представляют никакой опасности. Это сжимаются газы, придающие эластичность суставам. Чем громче «потрескивают» пальцы, тем лучше. Это не является признаком нездоровья, а наоборот. Громкий треск говорит о большом содержании «смазывающих газов». Соответственно, вы не столкнётесь с проблемой артрита.

Предпочитаете обезжиренные продукты

Не пользуетесь микроволновой печью

Распространено мнение, что в ней уничтожаются все питательные вещества. Это полная чушь. Часть веществ распадается, но это из-за процесса нагревания. Существуют данные, что разогрев в микроволновке, является наиболее «чистым» способом этого процесса.