Одной из самых приятных процедур по уходу за здоровьем и телом человека с уверенностью можно назвать массаж. Способов и видов его насчитывается огромное множество.

• Классический массаж. По сути, это основа всех остальных видов массажа. Его технику и особенности изучает в первую очередь любой профессиональный массажист.

• Гигиенический массаж. Такой вид массажа используется для защиты от различных заболеваний и улучшения работоспособности. Кстати, гигиенический массаж рекомендуется проводить и для поддержания жизненных сил, и просто, для улучшения настроения.

• Лечебный массаж. Проводится такой массаж для лечения всяческих травм и различного рода заболеваний. Он запросто поможет избавить человека от невыносимых болей в спине. Улучшение осанки – также одно из результатов такого метода. Лечебный массаж воздействует непосредственно на определённые проблемные участки тела.

• Антицеллюлитный массаж. В результате такого массажа заметно улучшается структура кожи и заметно уменьшается количество жировой ткани. Обычно такой массаж проводят в комплексе с антицеллюлитными препаратами, которые сами по себе почти не дают нужного эффекта.

• Коррекция фигуры. Этот массаж – отличный способ избавиться от лишних жировых отложений на беспокоящих вас местах. Сочетать его следует с физическими упражнениями, диетами, сауной или баней.

• Релакционный (антистрессовый) массаж. Эта чудодейственная процедура отлично восстанавливает силы и наполняет человека живительной энергией. В процессе такого массажа тело человека расслабляется, исчезает усталость и возбуждение.

• Шиацу терапия. Такой массаж очень эффективен для лечения бессонницы и нервных расстройств. Его техника заключается в надавливании пальцами или специальными шариками «ки-гонг» на определённые точки, которые располагаются в углублениях тела.

• Точечный массаж. Представляет из себя надавливание на определённые точки тела, непосредственно связанные с теми или иными внутренними органами.

• Спортивный массаж. Способствует правильной подготовке организма к физическим нагрузкам, увеличивает работоспособность, лечит различного рода травмы.

• Постизометрическая релаксация. Такая процедура необходима для того, чтобы помочь напряжённым мышцам расслабиться.

• Медовый массаж. Это одна из разновидностей рефлексотерапии. Цель такого массажа – лечение заболеваний позвоночника, дискомфорт в суставах, профилактика и устранение простуды, кашля, радикулита, очистка энергетических каналов человека. Медовый массаж также заметно улучшает состояние кожи и вообще всего организма в целом.

• Ароматерапия. Приятнейшая процедура, улучшающая физическое и психологическое состояние человека за счёт действия на него волшебных эфирных масел.

Представьте себе, что это ещё далеко не полный список всевозможных направлений массажа. С каждым годом количество различных оздоровительных и лечебных методик возрастает, а их действие на организм человека только усиливается.